补充体液 保证胎儿健康发育

母亲肚子里胎儿的所有营养都来自血液等体液的交换。中医有“血养胎”的说法，也说明胎儿的健康发育离不开母亲充足的体液。一旦体液不足，羊水就会变少，脐带血中的能量供应也会减少，胎儿的健康发育将不可避免地受到影响。以下是几种滋阴补血食品的简介。

1。乌骨鸡:在古代，乌骨鸡被用作皇后或嫔妃调经、润肤和抗衰老的药物。具有补血养阴的良好效果。当身体需要储存大量血液和体液时，适合在怀孕前和怀孕期间食用，这对胎儿的健康发育非常有益。做汤是个不错的选择。

2，鲍鱼

鲍鱼看起来像女性的私处。古往今来，它被认为是最适合滋阴的食物。它有很好的滋阴润燥的功效，而且微温。

在过去，鲍鱼汁比蜂蜜有更好的保湿效果，在皇宫里被用来制作许多高级药丸。效果很明显。鲍鱼没有人参和鹿茸那么辣。它是一种补药，不会引起过多的内热。规律的饮食对胎儿的健康发育大有好处。

3。乌梅代替了茶。

在现实生活中，每当我们想到酸的东西，比如醋或山楂，我们的嘴就会产生大量的唾液，吃了它就会有这种效果，这就是传统中医所说的“化酸为甜，化阴生津”的方法。

茶或咖啡将不再浸泡在杯中，这或多或少会对胎儿产生一些影响。试试黑李子吧。如果你一天喝两杯，你可以加一点冰糖。这样，进入身体的将不再是简单的水，而是能促进液体变成体液的汁液。促进胎儿健康发育的好处是可以想象的。

4，Lily

鲜百合作为一道菜越来越受欢迎。怀孕前和怀孕期间多吃点是合适的。能补肺肾之阴。肺相当于天，肾相当于地，肺阴充足。它可以像下雨一样倾泻体液来滋润肾脏。当肾阴充足时，它也可以通过蒸发表层水来补充肺阴。